Τα άρθρα μας αφορούν κυρίως ΜΗ ΙΑΤΡΟΥΣ, για αυτό προσπαθήσαμε να τα γράψουμε όσο πιο απλά γίνεται χωρίς δύσκολους ιατρικούς όρους και πολύπλοκες ερμηνείες, ώστε να  γίνονται κατανοητά σε όλους.

 Η αύξηση του ουρικού οξέος προκαλεί πόνο γενικά στις αρθρώσεις και συχνότερα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού (ουρική αρθρίτιδα).

Μπορεί επίσης να συσσωρευτεί και σε άλλους ιστούς κυρίως στα νεφρά και να προκαλέσει βλάβη ή νεφρολιθίαση.

Ουρική αρθρίτιδα δεν αναπτύσσουν όλοι οι ασθενείς με υψηλό ουρικό οξύ γιατί σε αυτό συμβάλλουν και άλλοι παράγοντες όπως κληρονομικότητα και άλλοι.

Αντιμετώπιση

  Σταδιακή μείωση του σωματικού βάρους σε υπέρβαρους.

Λήψη αρκετών υγρών πάνω από 2 κιλά το 24ωρο και δίαιτα.

 Τροφές που επιτρέπονται.

Γάλα, γιαούρτι ,τυρί αυγά ,καφές τσάι ,αναψυκτικά.

Ψωμί, δημητριακά,ζυμαρικά, ρύζι πατάτες, λαχανικά.

Ζάχαρη,μέλι, μαρμελάδα, ζελέ, φρούτα και χυμοί φρούτων.

 Τροφές που επιτρέπονται σε μικρές ποσότητες.

Αρακάς ,φακές, φασόλια ,σπανάκι, σπαράγγια ,μανιτάρια ,ντομάτα.

Κρέας, κοτόπουλα, γαλοπούλα, ψάρια.

Γλυκά ,παγωτά.

Αλκοολούχα ποτά.

Τροφές που απαγορεύονται .

Εντόσθια, συκώτι ,νεφρά, μυαλά ,γλυκάδια και σάλτσες κρέατος.

Θαλασσινά, μύδια ,χτένια και τα λοιπά ,αυγοτάραχο, ταραμάς, σαρδέλες, σκουμπρί ρέγγα, αντζούγιες.

Κυνήγι.

Αμύγδαλα.