Οξειδωτικό Στρες
Τα άρθρα μας αφορούν κυρίως ΜΗ ΙΑΤΡΟΥΣ, για αυτό προσπαθήσαμε να τα γράψουμε όσο πιο απλά γίνεται χωρίς δύσκολους ιατρικούς όρους και πολύπλοκες ερμηνείες, ώστε να γίνονται κατανοητά σε όλους.
Κατά την χρησιμοποίηση του οξυγόνου για την παραγωγή ενέργειας, δημιουργούνται και υποπροϊόντα της οξείδωσης, οι γνωστές ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, οι οποίες σχηματίζονται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της αναπνοής αλλά και από εξωγενείς παράγοντες όπως την υπεριώδη ή ραδιενεργό ακτινοβολία, το όζον, την περιβαλλοντική μόλυνση και το κάπνισμα. Ενώ ένα μέρος των ελεύθερων ριζών είναι αναγκαίο για διάφορες λειτουργίες του οργανισμού όπως την καταστροφή μικροοργανισμών, τον γηρασμένων η καρκινικών κυττάρων κ.α, υπάρχουν περιπτώσεις όπου ισορροπία διαταράσσεται και τότε εμφανίζεται το οξειδωτικό στρες, το οποίο οξειδώνει τα λειτουργικά μόρια του κυττάρου μεταβάλλοντας την δομή τους και προκαλώντας τελικά οξειδωτικές βλάβες στο κύτταρο που εμφανίζονται με τη μορφή διαφόρων ασθενειών. Κάποιες από αυτές είναι:
🔹 Η πρόωρη γήρανση
🔹Οι χρόνιες φλεγμονές
🔹Η εμφάνιση θρομβώσεων, καρδιακών προβλημάτων και αρτηριοσκλήρυνσης
🔹Οι ασθένειες ήπατος
🔹Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
🔹Τα νευροεκφυλιστικά νοσήματα όπως το αλτσχάιμερ
🔹Ο καρκίνος
🔹Τα αυτοάνοσα νοσήματα
🔹Οι δερματοπάθειές.
Η διατήρηση της ισορροπίας επιτυγχάνεται με τα αντιοξειδωτικά αμυντικά συστήματα του οργανισμού δηλαδή τα αντιοξειδωτικά ένζυμά και τα αντιοξειδωτικά μη ενζυμικά συστήματα.
Στην εμφάνιση του οξειδωτικού στρες συμβάλλουν
➡️ υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
➡️ η ρύπανση της ατμόσφαιρας
➡️ το άγχος
➡️ η λήψη τροφών φτωχών σε αντιοξειδωτικά
➡️ οι διαταραχές ύπνου
➡️ το κάπνισμα
➡️ η καθιστική ζωή
➡️ οι ορμονικές διαταραχές.
Σε όσους το επιθυμούν μπορεί να γίνει εκτίμηση του οξειδωτικού στρες ώστε αν κριθεί απαραίτητο να ακολουθηθεί αντιοξειδωτική θεραπεία. Η υπερβολική λήψη αντιοξειδωτικών έχει τον κίνδυνο της παντελούς έλλειψης ελεύθερων ριζών το οποίο είναι εξίσου επικίνδυνο. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το site μας.
